جمعه, ۱۶ آذر , ۱۴۰۳
  • حیثیت مهد والیبال ایران را پس بگیر! 19 آبان 1403

    ماموریت ویژه عبدیضا در لیگ برتر والیبال ایران؛
    حیثیت مهد والیبال ایران را پس بگیر!

    اگر قرار باشد روزی تندیس وفادارترین بازیکن تاریخ والیبال آذربایجان را در گوشه ای از شهر نصب کنند عبدالرضا علیزاده، اولین گزینه برای این کار در ذهن والیبال دوستان خواهد بود.

وضعیت ناشایست فوتبال اردبیل! 02 شهریور 1403
حال فوتبال، شهر شهریار خوب نیست؛

وضعیت ناشایست فوتبال اردبیل!

کافیست نامی ازشهر اردبیل برده شود، ذهن ها خود به خود معطوف نام علی دایی اسطوره فوتبال جهان میشود.

فردا با شور انگیزه در کنار زمین خواهم بود 31 مرداد 1403
انتظار یکسان دراگان با هواداران...

فردا با شور انگیزه در کنار زمین خواهم بود

سرمربی تیم فوتبال تراکتور گفت: خواسته ما و هواداران در موضوع جایگاه و موفقیت تراکتور یکسان است و بازی به بازی برای رسیدن به هدفمان پیش می‌رویم.

روزگار امروز، روزگار کشتی نیست 05 شهریور 1402

روزگار امروز، روزگار کشتی نیست

تبریز-پایگاه خبری توپ و تور- ایوب بنی‌نصرت از پیشکسوتان کشتی و پهلوانی نام‌آشنای ایران در گفت‌وگویی از کشتی، پهلوانی و مصائب این ورزش در روزگار امروز می‌گوید.

میزان مصرف آب برای زنان و مردان ورزشکار 01 مرداد 1402

میزان مصرف آب برای زنان و مردان ورزشکار

پایگاه خبری توپ و تور-بدن به طور مداوم در طول روز آب خود را از دست می دهد و بیشتر این اتفاق از طریق ادرار، ورزش، تعریق و همچنین از طریق عملکردهای منظم بدن مانند تنفس رخ می‌دهد و برای جلوگیری از کمبود آب بدن باید روزانه مقدار زیادی آب از نوشیدنی و غذا دریافت کرد.

بهترین زمان مصرف غذا برای ورزشکاران 23 اردیبهشت 1402

بهترین زمان مصرف غذا برای ورزشکاران

پایگاه خبری توپ و تور- بهترین زمان مصرف یک وعده غذایی کامل (وعده اصلی) ۳ تا ۴ ساعت قبل از مسابقه است و میان وعده‌ها نیز باید ۱ تا ۲ ساعت قبل از مسابقات مصرف شوند.