جمعه, ۲۰ شهریور , ۱۴۰۵
  • بحثِ تعصب و غیرت است! 17 شهریور 1405

    بحث، بحثِ خداداد نیست؛
    بحثِ تعصب و غیرت است!

    بحث، بحثِ خداداد عزیزی نیست؛ بحثِ تعصب است، بحثِ غیرت است، بحثِ دفاع از یک هویت است.

یک بام و دو هوا! 16 شهریور 1405

ماجرای همیشگی فوتبال ایران؛ یک بام و دو هوا!

آقای نماینده، کجای ماجرا هستید؟ 15 شهریور 1405

تراکتور و یک سؤال قدیمی؛ آقای نماینده، کجای ماجرا هستید؟

برای کنترل حواشی، یک بیانیه کافی نیست! 08 شهریور 1405

آقای مدیر روابط‌عمومی؛ برای کنترل حواشی، یک بیانیه کافی نیست!

روزگار امروز، روزگار کشتی نیست 05 شهریور 1402

روزگار امروز، روزگار کشتی نیست

تبریز-پایگاه خبری توپ و تور- ایوب بنی‌نصرت از پیشکسوتان کشتی و پهلوانی نام‌آشنای ایران در گفت‌وگویی از کشتی، پهلوانی و مصائب این ورزش در روزگار امروز می‌گوید.

میزان مصرف آب برای زنان و مردان ورزشکار 01 مرداد 1402

میزان مصرف آب برای زنان و مردان ورزشکار

پایگاه خبری توپ و تور-بدن به طور مداوم در طول روز آب خود را از دست می دهد و بیشتر این اتفاق از طریق ادرار، ورزش، تعریق و همچنین از طریق عملکردهای منظم بدن مانند تنفس رخ می‌دهد و برای جلوگیری از کمبود آب بدن باید روزانه مقدار زیادی آب از نوشیدنی و غذا دریافت کرد.

بهترین زمان مصرف غذا برای ورزشکاران 23 اردیبهشت 1402

بهترین زمان مصرف غذا برای ورزشکاران

پایگاه خبری توپ و تور- بهترین زمان مصرف یک وعده غذایی کامل (وعده اصلی) ۳ تا ۴ ساعت قبل از مسابقه است و میان وعده‌ها نیز باید ۱ تا ۲ ساعت قبل از مسابقات مصرف شوند.